Vai correr uma maratona? Nutricionista ensina o que comer na semana
A preparação para uma maratona vai muito além do treino físico. O que você come na semana que antecede a prova de 42 km é determinante para o seu desempenho e pode ser a diferença entre cruzar a linha de chegada com um sorriso ou enfrentar dificuldades no percurso. A estratégia correta garante que seus … Ler mais