Técnico do Botafogo define prazo da volta de Cuiabano
A recuperação de lesões envolve mais do que a cura física; requer readaptação ao ritmo de jogo. Inicialmente, o jogador realiza treinos na academia para fortalecer músculos e articulações. Depois, avança para exercícios individuais no campo. Por fim, é gradualmente reintegrado ao treinamento em equipe. Esse processo reduz riscos de recaídas e garante retorno seguro … Ler mais